Consejos para Compras
Beneficios Emitidos
Recursos Digitales
Leche y Queso
Huevos
Yogur
Frutas y Vegetales
Cereales Fríos
Cereales Calientes
Granos Integrales
Pescado Enlatado
Legumbres (Habichuelas o Guisantes)
Mantequilla de Maní
Programa de Nutrición del Mercado de Agricultores
Proveedores Autorizados
Prácticas Recomendadas
Consejos para Compras de Summer EBT
- Asegúrate de tener la tarjeta EBT y saber el número PIN.
- Sé cortés con el personal que te ayuda.
- Usa la lista de alimentos aprobados por Summer EBT.
- Utiliza los beneficios a partir de la primera fecha de uso y antes de la fecha de vencimiento.
- Al momento de pagar, en algunas tiendas, pueden pedirte que tengas tus compras personales separadas de las compras de Summer EBT.
- Si necesitas ayuda para hacer la compra fuera del horario laboral, puedes ponerte en contacto con la línea directa de Summer EBT de Hunger Free Oklahoma llamando al (918) 213-4855 hasta las 6 p. m. de lunes a viernes y de 9 a. m. a 1 p. m. los sábados.
- Puedes optar por comprar todos los artículos del paquete de alimentos a la vez o los alimentos restantes según sea necesario durante el período del beneficio.
- Busca artículos en oferta al momento de comprar frutas y vegetales para aprovechar al máximo el beneficio del valor en efectivo.
- Si tienes un cupón para un producto, puedes usarlo en un artículo de Summer EBT.
- Si un artículo de Summer EBT está en oferta, tienes derecho a pagar ese precio de oferta.
- Tienes derecho a un trato justo y respetuoso por parte del comerciante.
Beneficios Emitidos
Leche baja en grasa o descremada
3 galones
Queso
3 libras
Huevos
3 docenas
Yogur
96 onzas o ¾ de galón
Valor en Efectivo de
Frutas y Vegetales
$33
Cereales integrales
54 onzas
Granos Integrales
48 onzas
Pescado
15 onzas
Mantequilla de Maní, Habichuelas Secas o Habichuelas en Lata
3 contenedores de habichuelas o mantequilla de maní; 1 contenedor = 1 libra de habichuelas secas, 1 contenedor de mantequilla de maní o cuatro latas de 16 onzas de habichuelas
Recursos Digitales
Compra lo que necesites, cuando lo necesites. Utiliza los siguientes recursos digitales para que las compras en Summer EBT sean sencillas y convenientes.
Aplicación WICShopper
La aplicación está disponible de forma gratuita en Apple App Store y en Google Play Store. Puedes usarla para lo siguiente:
- Consultar tus saldos y la fecha de vencimiento de tus beneficios de Summer EBT
- Encontrar tiendas cercanas
- Escanear alimentos en la tienda para ver si puedes usar los beneficios de Summer EBT para comprarlos
Leche y Queso
Leche: 3 galones por niño
La leche se vende en cuartos de galón o en galones.
4 cuartos = 1 galón
3 cuartos = 0.75 galones
2 cuartos = 0.5 galones
1 cuarto = 0.25 galones
Leche Blanca
Marca de Menor Costo
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Leche Blanca de Vaca UHT
Cualquier Marca
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Suero de Leche
Cualquier Marca
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Leche sin Lactosa
Cualquier Marca
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Leche Evaporada
Marca de Menor Costo
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Leche Instantánea en Polvo
Marca de Menor Costo
- Debe tener un 1 % de grasa o ser descremada
Queso: 3 libras por niño
Marca de Menor Costo
- Rebanadas de queso americano procesado y pasteurizado
- Solo en bloque o rallado:
- Cheddar
- Colby
- Colby Jack
- Monterey Jack
- Mozzarella
- Muenster
- Suizo
- Opciones No Autorizadas
- Rebanadas envueltas individualmente
- Embutidos
- En hebras
- Alimentos a base de queso procesado
Formas de comprar 3 libras (48 onzas) de queso:
Tres paquetes de 16 onzas
Una bolsa de 32 onzas y un paquete de 16 onzas
Cuatro paquetes de 8 onzas y una bolsa de 16 onzas
Huevos: 3 docenas por niño
Marca de Menor Costo
- Grado A o AA
- Blancos o marrones
- Opciones No Autorizadas
- Huevos enriquecidos con vitaminas
Yogur: 96 onzas o ¾ de galón por niño
- Entero, bajo en grasa, descremado, incluido el tipo griego
Formas de comprar 96 onzas de yogur:
Tres envases de 32 onzas (¼ de galón)
Tres paquetes de ocho envases de 4 onzas
Paquete de 8 unidades bajas en grasa
32 onzas (un paquete de ocho envases de 4 onzas)
Yoplait Kid
Reduced Sugar (Low-fat):
- Cotton Candy and Wild Berry
- Strawberry and Blueberry
- Strawberry Banana and Raspberry
- Strawberry Banana and Strawberry
Un cuarto de galón bajo en grasa y descremado
32 onzas (¼ de galón)
Low-fat:
Strawberry
Vanilla
Nonfat:
Plain
Low-fat y Nonfat:
Plain
Vanilla
Low-fat:
Plain
Low-fat
Plain
Vanilla
Nonfat:
Plain
Nonfat:
Plain
Nonfat:
Plain
Low-fat:
Plain
Strawberry
Low-fat:
Strawberry
Vanilla
Nonfat:
Plain
Vanilla
Low-fat y Nonfat:
Plain
Vanilla
Low-fat:
Blueberry
Harvest Peach
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla
Nonfat:
Plain
Paquete de 4 unidades bajo en grasa y descremado
Paquete de cuatro envases de 4 onzas (16 onzas) x 2 = 32 onzas
Activia
Low-fat:
Black Cherry
Blueberry
Mango
Mixed Berry
Peach
Prune
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla
Activia
Lactose Free
Low-fat:
Black Cherry
Peach
Strawberry
Vanilla
Activia Light
Nonfat:
Blueberry
Peach
Strawberry
Vanilla
Un cuarto de galón tipo griego bajo en grasa y descremado
32 onzas (¼ de galón)
Nonfat:
Plain
Vanilla
Low-fat:
Plain
Nonfat:
Plain
Strawberry
Vanilla
Nonfat:
Plain
Light + Fit Greek
Nonfat:
Vanilla
Greek
Nonfat:
Plain
Vanilla
Nonfat:
Plain
Vanilla
Strawberry
Nonfat:
Plain
Vanilla
Triple Zero Greek
Nonfat:
Vanilla
Un cuarto de galón de yogur entero (incluido el tipo griego)
32 onzas (¼ de galón)
Greek
Whole milk:
Plain
Whole milk:
Maple
Plain
Vanilla
Whole milk:
Plain
All Natural
Whole milk:
Plain
Vanilla
Whole milk:
Plain
Vanilla
Whole milk:
Plain
Whole milk:
Plain
Whole milk:
Plain
Vanilla
Whole milk:
Plain
Whole milk:
Plain
Whole milk:
Plain
Vanilla
Mira un video sobre tu beneficio de yogures:
Frutas y Vegetales: $33 por niño
Frutas
Frescos, Enlatados y Congelados
- Cualquier variedad, enteros o cortados, sin grasas, aceites ni azúcares añadidos (incluidos endulzantes artificiales)
- En bolsas o envasados previamente
- Frutas cortadas sin salsas añadidas
- Frutas orgánicas
Vegetales
Frescos, Enlatados y Congelados
- Cualquier variedad, enteros o cortados, sin grasas, aceites ni azúcares añadidos (incluidos endulzantes artificiales)
- En bolsas o envasados previamente
- Vegetales, incluidas ensaladas sin salsas ni aderezos
- Todos los tipos de papas y ñames
- Vegetales orgánicos
Hierbas Recién Cortadas
- Cualquier hierba recién cortada, incluidos albahaca, eneldo, cebolletas, perejil, mejorana, estragón, hinojo, cilantro, romero, ajedrea, tomillo, orégano, salvia o menta.
- Opciones No Autorizadas
- Compras en barras de ensaladas o cestas de frutas
- Frutas o vegetales frescos y envasados con aderezos, salsas o glaseados
- Vegetales empanizados, en cremas o con salsas
- Frutos secos, semillas, maní o mezclas de frutos secos
- Mezclas de vegetales y granos (p. ej., pasta, arroz, fideos, etc.)
- Especias y hierbas secas
- Plantas en macetas con frutas, vegetales o hierbas
- Frutas y vegetales ornamentales y decorativos, como chiles o ristras de ajos, calabazas o calabacines pintados
- Flores comestibles, como las de calabaza
- Frutas y vegetales enlatados y conservados en casa
Mira un video sobre tu beneficio de frutas y vegetales frescos y congelados:
Mira un video sobre tu beneficio de vegetales enlatados:
Mira un video sobre tu beneficio de frutas enlatadas:
Cereales integrales: 54 onzas por niño
Cereales Fríos
Se permiten solo en cajas de 11.8 a 36 onzas
GF = Sin gluten (Gluten Free)
Best Choice
Bran Flakes
Wheat Flakes
Best Yet
Bran Flakes
Bite Size Shredded Wheat – Frosted
Toasted Oats
General Mills
CheeriosGF
Multi Grain CheeriosGF
Cheerios Oat Crunch Berry
Blueberry ChexGF
Cinnamon ChexGF
Corn ChexGF
Rice ChexGF
Wheat Chex
Fiber One Honey Clusters
Berry Berry Kix
Honey Kix
Kix
Total Whole Grain
Wheaties
Great Value
Bran Flakes
Corn SquaresGF
Crunchy Nuggets
Frosted Bite Size Shredded Wheat
Oat Crunch
Rice SquaresGF
Toasted O’s
Wheat Squares
Kellogg’s
All Bran Complete Wheat Flakes
Frosted Mini Wheats
Frosted Mini Wheats Blueberry
Frosted Mini Wheats Cinnamon Roll
Frosted Mini Wheats Pumpkin Pie Spice
Frosted Mini Wheats Strawberry
Little Bites Frosted Mini Wheats
Little Bites Frosted Mini Wheats Chocolate
Kiggins
Bite Size Shredded Wheat – Frosted
Rollin’ Oats
Malt-O-Meal
Frosted Mini Spooners
Post
Grape Nuts
Grape Nuts Flakes
Great Grains Banana Nut Crunch
Great Grains Crunchy Pecan
Quaker
Life Cereal Original
Life Cereal Vanilla
Oatmeal Squares Brown Sugar
Oatmeal Squares Cinnamon
Oatmeal Squares Golden Maple
Oatmeal Squares Honey Nut
Ralston
Corn BiscuitsGF
Frosted Shredded Wheat
Oat Wise
Rice BiscuitsGF
Tasteeos
Wheat Bran Flakes
Cereales Calientes
Se permiten solo en medidas de 9.8 a 36 onzas
GF = Sin gluten
B & G Food
Cream of Rice OriginalGF
Cream of Wheat 1 Minute
Cream of Wheat 2½ Minute
Cream of Wheat 10 Minute
Cream of Wheat Whole Grain Instant
Cream of Wheat Whole Grain 2½ Minute
Malt-O-Meal
Chocolate
Original
Quaker
Instant Grits
Instant Oatmeal
Mira un video sobre tu beneficio de cereales:
Formas de comprar 54 onzas de cereales:
36 onzas + 18 onzas
18 onzas + 18 onzas
+ 18 onzas
18 onzas + 12 onzas
+ 12 onzas + 12 onzas
23 onzas + 18 onzas
+ 13 onzas
21 onzas + 18 onzas
+ 15 onzas
24 onzas + 10 onzas
+ 10 onzas + 10 onzas
Granos Integrales: 48 onzas por niño
pan
Panes o paquetes de 12 a 24 onzas
100% Whole Wheat
100% Whole Wheat
100% Whole Wheat
MultigrainWhole Wheat
Healthy Life100% Whole Wheat
Whole Wheat
100% Whole WheatSugar Free Whole Grain Wheat
100% Whole Wheat Small Loaf100% Whole Wheat with Real HoneyLife Sugar Free 100% Whole GrainWhole Wheat Hamburger Buns
Whole WheatWhole Wheat English MuffinsWhole Wheat Hamburger BunsWhole Wheat Sandwich Thins
Multigrain Hamburger BunsWhole WheatWhole Wheat Hamburger BunsWhole Wheat Hotdog Buns
Cinnamon Raisin Swirl 100% Whole WheatThin Sliced 100% Whole WheatThin Sliced Whole 15 GrainVery Thin Sliced 100% Whole WheatWhole 15 GrainWhole Grain Honey WheatWhole Grain OatmealWhole Wheat
Sam’s ChoiceWheat Greek Style Pita
100% Whole Wheat100% Whole Wheat Half Loaf
Whole Wheat BagelsWhole Wheat English Muffins
Multi Grain PitaWhole Wheat FlatWhole Wheat Pita
100% Whole Wheat
Whole WheatWhole Wheat English Muffins
Tortillas de Trigo Integral
Paquete de cualquier tamaño
100% Whole Wheat
Whole-wheat Taco Size
Whole-wheat Taco Size
Whole-wheat Taco Size
Whole-wheat Fajita Size
100% Whole-wheat Taco Size
100% Whole Wheat
Whole-wheatFajita SizeWhole-wheat Taco Size
Whole-wheat
Whole-wheat
100% Whole-wheat Taco Size
Tortillas de Maíz Suave
Paquete de cualquier tamaño
Todas las opciones de tortillas de maíz son sin gluten
Corn
White Corn
White Corn
Soft Corn
White Corn
Corn
White Corn
Corn
White CornYellow Corn
Stone Ground Corn
White CornYellow Corn
Corn
White Corn
Pasta Integral
Paquete de cualquier tamaño
Spaghetti
Angel HairElbowsLinguineMedium ShellsPenneRotiniSpaghettiThin Spaghetti
RotiniSpaghetti
Angel HairLasagnaLinguineMedium ShellsPenne RigateRoman RigatoniRotiniSpaghettiThin Spaghetti
ElbowsLinguinePenneRotiniSpaghettiThin Spaghetti
Angel HairElbowsLasagnaSpaghettiSpinach SpaghettiSpiralsThin Spaghetti
CapelliniElbowsFarfalleLinguinePenne RigateRigatoniRotiniSpaghetti
LinguinePenne RigateRotiniSpaghettiThin Spaghetti
Avena
Contenedor de cualquier tamaño
GF = Sin gluten
- No se permiten paquetes individuales
Old Fashioned OatsQuick Oats
Old Fashioned OatsQuick Cooking Oats
Old Fashioned OatsQuick Oats
Rolled Oats
Old Fashioned OatsQuick Oats
Old Fashioned OatsQuick Oats
Old Fashioned OatsQuick Oats
Irish OatmealGF
Old Fashioned OatsQuick Oats
Overnight OatsQuick OatsRolled OatsSteel Cut Oats
Quick Oats
Otras Opciones de Granos Integrales
Debe tener granos integrales como ingrediente principal por peso.
- Opciones No Autorizadas
- Orgánicos
Burgol
Cualquier Marca
Paquete de cualquier tamaño
Arroz Integral
Cualquier Marca
Paquete de cualquier tamaño
Todas las opciones de arroz integral son sin gluten
Boil-in-BagInstantLong Grain
Boil-in-BagInstantLong Grain
InstantLong Grain
Long Grain
InstantLong Grain
Long Grain
Long Grain
Boil-in-BagInstantLong Grain
Long Grain
Long GrainWild Blend
Long GrainJasmine
InstantReady to Serve Cups
Long Grain
Extra Long Grain
Long Grain
InstantLong Grain
Long Grain
Long Grain
Long Grain
Harinas y Granos
Solo paquetes de 16 a 64 onzas. Es necesario tener beneficios para varios niños para canjear paquetes de más de 54 onzas.
Todas las opciones de harina y granos son sin gluten
AmaranthBuckwheatWhole Grain Teff
Instant Blue Corn MasaInstant Corn Masa
Corn Instant MasaCorn Masa
Corn Masa
Quinoa
Paquete de cualquier tamaño
Todas las opciones de quinoa son sin gluten
Tri-Color
Quinoa
Tri-Color Quinoa
Red QuinoaWhite Quinoa
Tri-Color Quinoa
Mira un video sobre tu beneficio de granos integrales:
Pescado no perecedero: 15 onzas por niño
Atún
Cualquier Marca
Lata o bolsa para apretar de 2.5 a 5 onzas
- Cualquier sabor
- Opciones No Autorizadas
- Atún blanco
- Orgánico
Salmón
Cualquier Marca
Lata o bolsa para apretar de 2.5 a 15 onzas
- Rosado o blanco
- Cualquier sabor
- Opciones No Autorizadas
- Orgánico
Sardinas
Cualquier Marca
Lata de 3.75 a 15 onzas
- Cualquier salsa
- Opciones No Autorizadas
- Orgánico
Caballa del Pacífico
Cualquier Marca
Solo lata de 15 onzas
- En aceite o en agua
- Opciones No Autorizadas
- Orgánicas
Formas de comprar 15 onzas de pescado no perecedero:
Cuatro latas de 3.75 onzas
Dos latas de 5 onzas y dos bolsas
para apretar de 2.5 onzas
Una lata de 15 onzas
Una lata de 15 onzas
Tres latas/bolsas para apretar de 5 onzas
Legumbres (Habichuelas o Guisantes) y Mantequilla de Maní: 3 contenedores por niño
Legumbres Secas (Habichuelas o Guisantes)
Cualquier Marca
Bolsa de 1 libra
- Sin sabor
- Opciones No Autorizadas
- Orgánicas
- Mezclas para sopas
Habichuelas y habichuelas de ojo negro enlatadas
Cualquier Marca
Latas de 15 a 16 onzas
- Opciones No Autorizadas
- Con carne, azúcares, grasas o aceites añadidos
- Habichuelas verdes
- Orgánicas
- Habichuelas refritas (excepto habichuelas refritas sin grasa)
Mantequilla de Maní
Cualquier Marca
Solo contenedor de 16 a 18 onzas
- Cremosos o crujientes
- Opciones No Autorizadas
- Omega-3
- Orgánicos
- Con chocolate, miel, gelatina o malvaviscos
Mira un video sobre tu beneficio de legumbres y mantequilla de maní:
Formas de comprar 3 contenedores de legumbres y mantequilla de maní:
4 latas de habichuelas, 1 bolsa de habichuelas y 1 frasco de mantequilla de maní
2 bolsas de habichuelas y 4 latas de habichuelas
2 frascos de mantequilla de maní y 4 latas de habichuelas
¿Sabías que puedes usar los beneficios de Summer EBT en los mercados de agricultores y puestos de productos agrícolas autorizados?
Las tarjetas EBT de Chickasaw Nation, incluidas las tarjetas Summer EBT con beneficios en efectivo para la compra de frutas y vegetales, se pueden utilizar en los mercados de agricultores cercanos para adquirir frutas y vegetales frescos cultivados a nivel local.
- Encuentra el mercado de agricultores más cercano utilizando la función “Tiendas y puestos de agricultores” (Stores & Farm Stands) en la aplicación WICShopper.
- Visita los mercados de agricultores seleccionados y busca los carteles que digan “Proveedor autorizado por el mercado de agricultores de Chickasaw Nation” (Chickasaw Nation Farmers Market Approved Vendor).
- Selecciona las frutas y los vegetales frescos que deseas comprar.
- Muestra al vendedor el código QR que aparece en el reverso de tu tarjeta EBT o el “código QR para agricultores” (Farmers QR Code) de tu aplicación WICShopper.
- Este iniciará la compra, escaneará tu código QR y completará la compra.
Visita Chickasaw.net/SummerEBT o llama si tienes preguntas.
Mira un video sobre cómo usar tus beneficios en los mercados de agricultores
Proveedores Autorizados de Summer EBT de Chickasaw Nation
Prácticas Recomendadas de Summer EBT:
ESTÁ PROHIBIDO comprar, vender o intercambiar beneficios de Summer EBT. Si haces una de esas acciones:
- podrías tener que reembolsar en efectivo el valor de los beneficios de alimentos o fórmula, o
- podrías perder tus beneficios del programa Summer EBT.
Está prohibido:
Comunícate con Summer EBT de Chickasaw Nation:
(580) 272-1178 o (844) 256-3467
de 8 a. m. a 5 p. m., de lunes a viernes.
